Novio cruel le dijo que estaba gorda para tener S3X0, ella hizo esto y lo dejó loco

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Lo que captaron las cámaras de este hospital luego de que una mujer muera es escalofriante

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VIDEO - Mensaje de J Balvin luego del accidente aéreo

VIDEO - Mensaje de J Balvin luego del accidente aéreo


Tremendo susto pasó J Balvin, cuando el jet en que despegaba del aeropuerto de Bahamas, se descarriló de la pista y terminó
estrellándose en la maleza.

“Gracias a Dios J Balvin y todos los tripulantes del avión están bien”, dijo el manager de la estrella colombiana, Fabio Acosta.
De acuerdo a Acosta, el avión se salió de la pista en el despegue y se adentró al área verde, pero el incidente no pasó a mayores.
Balvin regresaba de unos días de descanso en la isla, acompañado de algunos familiares. “Nuestro hermano J Balvin tuvo un accidente en el avión, pero gracias a Dios él y su familia están bien”, escribió Alexsensation en su cuenta de Instagram, al compartir una imagen del jet accidentado y parte de la mano de la estrella.

Edith González fue diagnosticada con cáncer terminal, es el peor y más doloroso de todos

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Nadie sabía de que estaba enfermo este hombre, hasta que encontraron esto debajo de su piel

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Esta novia tenía las piernas paralizadas, pero sorprendió a todos caminando hasta el altar

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El Chapo Guzmán mandó aterrador mensaje a Enrique Peña Nieto

Video: El Chapo Guzmán mandó aterrador mensaje a Enrique Peña Nieto 

El Chapo Guzmán mandó aterrador mensaje a Peña Nieto, “Si le pasa algo a mi hijo te voy a…” 

En el que aparentemente Joaquín Guzmán Loera amenaza a Enrique Peña Nieto con venganza si algo le pasa a su hijo y no solo eso, sino que también revela varios de los tratos entre el gobierno y el narcotráfico, Los audios fueron filtrados a la red luego de que se confirmara el secuestro del “Chapo” Guzmán, sin embargo, cabe destacar que pese a que estos fueron subidos de diversas cuentas.

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3 Ejercicios abdominales (laterales inferiores)


3 Ejercicios abdominales (laterales inferiores) 


Tanto si estás buscando un vientre plano como si quieres presumir de six-pack debes empezar a entrenar a los grandes olvidados del “core”:  los abdominales inferiores . Estamos muy acostumbrados a ver cómo muchas personas invierten la mayor parte de su tiempo en hacer abdominales tipo crunch, un clásico en el que se trabaja tanto la parte superior como la zona media del abdomen cuando elevamos el tronco hacia el frente. También trabajan los oblicuos si durante la elevación se mueve el tronco hacia los lados.


Para empezar debemos hacer un poco de autocrítica sobre cómo entrenamos los abdominales en general. En el afán por definir muscularmente esta zona, muchas personas se machacan a diario los abdominales, cuando  lo que en realidad deberían hacer es entrenarlo con la misma periodicidad que cualquier otro músculo , otorgándole los descansos que requiere para su recuperación.
Por lo tanto, si entrenas bíceps y tríceps dos veces por semana, haz lo mismo con los abdominales inferiores, esta frecuencia sería la ideal. Ten en cuenta que si corres, haces natación o spinning, también trabajarás los abdominales inferiores.

Fallece el actor Polo Ortín y no creerás lo que dijo antes de morir

Fallece el actor Polo Ortín y no creerás lo que dijo antes de morir 
Este martes 16 de agosto falleció en la madrugada Leopoldo Ortín, mejor conocido como Polo Ortín, primer actor de la televisión mexicana. 

En la madrugada a las 3:30 a.m. sufrió de un infarto al parecer derivado de una fuerte bronquitis que había padecido días antes; tenía ya 88 años de edad y a pesar de todo el revuelo que causó la noticia, los familiares del actor no han dado a conocer ninguna declaración más que lo ya mencionado.